Liệu một luồng nhiệt nhỏ dịu nhẹ có thể làm dịu các cơ bị căng cứng và giúp bạn tập trung hơn, hay nó có thể gây ra rắc rối nếu bạn sử dụng sai cách? Bạn đã bao giờ ước một thiết bị đơn giản có thể mang lại cảm giác như một chiếc máy mát-xa bỏ túi chưa? Hãy cùng tìm hiểu cách sử dụng nó một cách an toàn.
Máy trị liệu bằng sóng terahertz (THz) là một thiết bị cầm tay phát ra năng lượng điện từ tần số rất cao vào mô (hãy tưởng tượng nó như một cái ôm ấm áp, nhắm mục tiêu vào các tế bào của bạn). Cảm giác thường giống như một liệu pháp mát-xa chậm rãi, ấm áp, nhẹ nhàng và đều đặn, như ánh nắng mặt trời trên vai bạn.
Hãy bắt đầu bằng cách sạc đầy pin cho máy để đảm bảo nguồn điện ổn định trong suốt quá trình sử dụng. Uống một cốc nước trước khi bắt đầu; việc cung cấp đủ nước giúp các mô phản ứng tốt hơn. Chọn chế độ tần số thấp để bắt đầu. Giữ máy cách da khoảng 20 đến 30 cm, di chuyển chậm rãi, mỗi lần khoảng hai phút trên từng điểm cần massage. Hãy tưởng tượng mỗi lần di chuyển như một động tác quét ngắn, nhẹ nhàng, chậm rãi và đều đặn. Thư giãn. Hít thở sâu.
Trước tiên, hãy kiểm tra an toàn nhanh chóng: thử lướt nhẹ một vùng da nhỏ để xem phản ứng của da và dây thần kinh. Nếu cảm thấy quá nóng, nhói hoặc da bị đỏ nhiều, hãy dừng lại ngay lập tức. Chờ vài phút giữa mỗi lần lướt và giữ thời gian mỗi lần ngắn trong vài lần đầu tiên. À, và nếu bạn có cấy ghép, thiết bị cấy ghép, đang mang thai hoặc mắc bệnh lý nghiêm trọng, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thử. Bắt đầu nhẹ nhàng, quan sát những thay đổi và điều chỉnh cho phù hợp.
Hướng dẫn từng bước sử dụng que trị liệu Terahertz
Liệu pháp Terahertz (một loại sóng năng lượng) có thể mang lại cảm giác như một cái chạm nhẹ nhàng, ấm áp. Trước khi bắt đầu, hãy giữ đầu dò cách hai cốc nước ở nhiệt độ phòng hoặc nước ấm khoảng 2,5 cm trong 1 đến 2 phút để “nạp năng lượng” cho chúng, sau đó uống hết cả hai cốc. Điều này giúp tăng cường lượng nước trong cơ thể và có thể hỗ trợ đào thải độc tố được giải phóng trong quá trình trị liệu. Hãy tắm nước ấm trước khi bắt đầu, nhưng nên đợi ít nhất bốn giờ sau khi điều trị trước khi tắm lại. Ngoài ra, hãy tránh ăn đồ lạnh, sử dụng quạt hoặc điều hòa không khí ngay sau khi trị liệu.
Bật thiết bị và chọn tần số thấp hoặc trung bình cho vài lần sử dụng đầu tiên để cơ thể bạn làm quen dần. Giữ đầu dò cách da từ 20 đến 30 cm và di chuyển theo vòng tròn nhỏ hoặc vuốt nhẹ xuống dưới. Điều trị mỗi điểm trên biểu đồ khoảng 2 phút. Nếu bạn chạm vào vùng nào bị đau hoặc có vẻ bị bệnh, hãy giữ ở đó khoảng 5 phút. Bắt đầu với tổng cộng khoảng 10 phút mỗi ngày và chỉ tăng thời gian và độ ấm khi bạn cảm thấy thoải mái.
Bạn đã bao giờ để ý thấy hơi ấm nhỏ bé có thể làm thư giãn cơ bắp như thế nào chưa? Hãy tưởng tượng chiếc que massage như một liệu pháp massage nhẹ nhàng, thư giãn. Thư giãn. Hít thở sâu. Chú ý đến phản ứng của cơ thể. Nếu cảm thấy quá nóng, hãy nghỉ ngơi. Thư giãn, uống nước và nếu bạn thường xuyên bị dao động huyết áp, hãy kiểm tra huyết áp.
Các bước thực hiện tóm tắt:
- Mở hộp và lắp ráp cây đũa phép. Căn chỉnh phần thân và xoay để khóa lại.
- Sạc pin và uống hai cốc nước.
- Bật nguồn và chọn tần số thấp hoặc trung bình.
- Giữ thiết bị ở vị trí cách điểm điều trị đầu tiên từ 8 đến 12 inch.
- Di chuyển theo chuyển động tròn hoặc vuốt nhẹ xuống dưới, mỗi điểm khoảng 2 phút.
- Hãy dành khoảng 5 phút cho những vùng bị đau hoặc bị bệnh.
- Tắt thiết bị và uống thêm hai cốc nước nữa sau khi kết thúc buổi tập.
- Hãy đợi ít nhất 4 tiếng trước khi tắm; tránh ăn đồ lạnh và dùng quạt.
Tăng dần thời gian. Hãy đặt mục tiêu 30 đến 40 phút mỗi ngày để làm quen với hơi ấm và cảm giác. Chỉ nên cân nhắc các buổi trị liệu dài hơn, lên đến khoảng 3 giờ mỗi ngày, đối với các vấn đề mãn tính kéo dài và cần theo dõi cẩn thận. Nếu bạn cảm thấy khó chịu do nhiệt, viêm tăng lên hoặc mệt mỏi bất thường, hãy dừng lại. Nghỉ ngơi, uống đủ nước và kiểm tra huyết áp nếu bạn dễ bị dao động huyết áp.
À, và một mẹo hay nữa: hãy ghi nhật ký về cảm giác của bạn sau mỗi buổi tập. Những ghi chú nhỏ giúp bạn nhận ra sự tiến bộ thực sự hoặc các xu hướng.
Tổng quan và thông số kỹ thuật của máy trị liệu Terahertz dạng que.
Hãy chọn mẫu máy dựa trên thời gian sử dụng và công suất cần thiết. Máy 6.0 Red có công suất 750W, bốn đèn hồng ngoại và ba chế độ: mát thấp, mát cao và nóng cao. Máy rất phù hợp cho các buổi trị liệu tại nhà hàng ngày khoảng 20 đến 40 phút, sau đó là thời gian thư giãn ngắn. Cảm giác rất dịu nhẹ, như một làn gió ấm áp của mặt trời mọc trên những vùng cơ bắp đau nhức.
Phiên bản 7.0 Red có công suất lên đến 1000W, vẫn giữ nguyên bốn đèn hồng ngoại và cung cấp ba mức nhiệt thấp, trung bình và cao cho phép tác động sâu hơn và thời gian sử dụng lâu hơn. Phiên bản Pro Max Blue có công suất 1100W, sáu đèn hồng ngoại và ba mức nhiệt tương tự. Được thiết kế cho mục đích sử dụng trong phòng khám hoặc tại nhà với cường độ cao, Pro Max Blue có thể hoạt động liên tục đến ba giờ mà không cần làm mát cưỡng bức. Mạnh mẽ. Đáng tin cậy.
Quá trình hiệu chỉnh bắt đầu ngay khi bạn mở hộp sản phẩm. Căn chỉnh phần thân và tay cầm, sau đó xoay để khóa chúng lại với nhau cho đến khi bạn nghe thấy tiếng "click". Việc căn chỉnh đơn giản này giúp giữ cho công suất đầu ra ổn định và dễ dự đoán. Muốn có kết quả ổn định? Đây chính là bước nhỏ nhưng quan trọng.
Hãy sử dụng bộ chuyển đổi điện áp khi cắm vào ổ cắm ở các quốc gia khác. Chạy thử ngắn trên một vùng da nhỏ ở mức điện áp thấp để đảm bảo cảm giác thoải mái. Một số mẫu máy có thể hiển thị các bản cập nhật phần mềm (firmware). Hãy làm theo hướng dẫn trên màn hình hoặc sách hướng dẫn đi kèm để cập nhật phần mềm điều khiển.
Khi cất giữ thiết bị, hãy cuộn dây lỏng lẻo và tránh thắt nút quá chặt. Luôn chuẩn bị sẵn các đầu thay thế để có nhiều lựa chọn sử dụng lâu dài và đảm bảo tương thích với các phụ kiện khác. À, và một mẹo hay: hãy để máy nguội tự nhiên giữa các lần sử dụng dài. Thư giãn. Hít thở sâu.
| Người mẫu | Công suất (W) | Đèn hồng ngoại | Cài đặt nhiệt độ | Hướng dẫn sử dụng |
|---|---|---|---|---|
| 6.0 Đỏ | 750 | 4 | Làm mát thấp, Làm mát cao, Nhiệt độ cao | Các buổi trị liệu cá nhân hàng ngày (20–40 phút) |
| 7.0 Đỏ | 1,000 | 4 | Thấp, Trung bình, Cao | Sử dụng tại nhà nhiều hơn, thời lượng mỗi buổi dài hơn. |
| Pro Max Blue | 1,100 | 6 | Thấp, Trung bình, Cao | Sử dụng trong môi trường chuyên nghiệp/lâm sàng; liên tục tối đa 3 giờ. |
Cách sử dụng gậy trị liệu Terahertz một cách an toàn
Liệu pháp Terahertz (liệu pháp sóng terahertz) sử dụng sóng không ion hóa, do đó không mang nguy cơ gây hại DNA như tia X. Sử dụng thiết bị trên bề mặt khô ráo, ổn định và tránh xa bồn tắm, bồn rửa hoặc bất kỳ khu vực ẩm ướt nào. Không bao giờ vận hành thiết bị mà không có người giám sát hoặc khi đang ngủ, và luôn rút phích cắm trước khi vệ sinh hoặc kiểm tra dây và các kết nối. Hơi ấm nên tạo cảm giác dễ chịu, giống như một chiếc chăn mềm mại, không gây bỏng, hãy dừng lại nếu cảm thấy quá nóng.
Một số người nên tránh sử dụng trực tiếp. Không sử dụng máy rung trong thời kỳ mang thai, trên các vật cấy ghép hoặc stent bằng kim loại, hoặc trực tiếp trên vết thương hở; bạn có thể nhẹ nhàng di chuyển xung quanh vết thương theo chuyển động tròn nhỏ nếu cần. Nếu bạn bị dao động huyết áp hoặc có vấn đề về tim mạch, hãy kiểm tra huyết áp trong khi sử dụng và nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng thường xuyên. Hãy nhớ rằng, thiết bị này có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn, nhưng nó không phải là chẩn đoán y tế hoặc kế hoạch điều trị.
Đối với người dùng chuyên nghiệp và người dùng thường xuyên, hãy làm theo các bước vận hành và hiệu chỉnh của nhà sản xuất, và thực hiện thử nghiệm da nhanh ở mức độ thấp trước khi bắt đầu một phiên sử dụng đầy đủ. Hãy tìm kiếm dấu CE hoặc các phê duyệt địa phương nếu bạn ở trong khu vực có quy định, và lưu ý rằng thiết bị này không được bán trên thị trường như một thiết bị y tế được FDA chứng nhận. Bắt đầu từ từ, giữ cho các lỗ thông hơi thông thoáng, kiểm tra dây dẫn và các mối nối của thân máy thường xuyên, và tạm dừng bất kỳ phiên sử dụng nào ngay khi có dấu hiệu đau bất thường hoặc mẩn đỏ kéo dài.
Mẹo vệ sinh và bảo dưỡng cho cây đũa trị liệu Terahertz của bạn
Sau khi sử dụng, hãy đợi cho đến khi tiếng vo ve nhẹ nhàng tắt hẳn và thân máy nguội hẳn. Sau đó tắt máy và rút dây nguồn trước khi chạm vào thân máy hoặc các lỗ thông hơi.
Sử dụng một miếng vải mềm, khô, không xơ để lau tay cầm, thân máy và bảng điều khiển bằng các chuyển động tròn nhẹ nhàng. Không xịt chất tẩy rửa, không rửa máy dưới vòi nước hoặc ngâm vải; độ ẩm và đồ điện tử không hợp nhau. Hãy đối xử với ống thạch anh và đèn như đồ thủy tinh dễ vỡ, tránh bất cứ thứ gì có thể làm trầy xước hoặc làm lệch vị trí của chúng.
Kiểm tra nhanh cây đèn laser mỗi tuần một lần. Đảm bảo khớp nối giữa thân đèn và tay cầm chắc chắn và kiểm tra dây nguồn xem có bị xước hoặc sờn không. Làm theo mọi hướng dẫn cập nhật phần mềm (firmware) trên màn hình điều khiển để hệ thống luôn được cập nhật và công suất hoạt động ổn định.
Cất giữ cây massage trong hộp đựng có đệm và cuộn dây lỏng tay. Tránh để cây massage tiếp xúc với nhiệt độ quá cao, độ ẩm cao và ánh nắng trực tiếp. Cho cây massage nghỉ ngơi giữa các lần sử dụng dài để các bộ phận nguội tự nhiên. Cây massage của bạn sẽ cảm ơn bạn.
Khắc phục các sự cố thường gặp với máy trị liệu Terahertz cầm tay
Trước tiên, hãy kiểm tra những điều cơ bản. Cắm thiết bị vào ổ cắm điện đang hoạt động tốt và đảm bảo dây nguồn được cắm chắc chắn. Nếu không có đèn báo, thường có nghĩa là không có điện. Đèn sáng ổn định nghĩa là thiết bị đã sẵn sàng. Đèn nhấp nháy thường báo hiệu lỗi hoặc chế độ bảo vệ, vì vậy hãy làm theo bất kỳ thông báo lỗi nào trên màn hình và kiểm tra sách hướng dẫn sử dụng để biết mã lỗi đó.
Nếu xuất hiện mã lỗi mà bạn không nhận ra, hãy ghi lại và gọi hỗ trợ thay vì đoán mò. Khi đi du lịch, hãy sử dụng bộ chuyển đổi điện áp phù hợp với ổ cắm điện địa phương. Điện áp không phù hợp là nguyên nhân phổ biến khiến thiết bị không khởi động được. Những cách khắc phục nhỏ như cắm lại phích cắm hoặc thử ổ cắm khác thường giải quyết được vấn đề, ừm, khá thường xuyên đấy.
Nếu bạn thấy máy nóng hoặc tia sáng yếu, hãy dừng lại và để máy nguội. Hiện tượng quá nhiệt thường biểu hiện bằng đèn báo hoặc cảnh báo trên màn hình. Vệ sinh bụi bẩn khỏi các khe thông gió và để máy có không gian thoáng khí. Hãy nghĩ đến việc cho máy tính xách tay nghỉ ngơi sau khi sử dụng nhiều.
Cũng cần kiểm tra xem nòng súng đã được căn chỉnh và khóa chặt vào tay cầm chưa, vì sự lệch lạc có thể làm ngắt nguồn điện đến ống thạch anh (bộ phận tạo ra chùm tia). Hãy luôn cập nhật firmware, vì các bản vá phần mềm có thể khắc phục các lỗi hiệu năng bất thường. À, để tôi làm rõ hơn, các bản cập nhật firmware là do nhà sản xuất cung cấp, chứ không phải các tệp của bên thứ ba.
Nếu bạn đã thử các bước trên mà vấn đề vẫn tiếp diễn, hãy ngừng sử dụng thiết bị và liên hệ với kỹ thuật viên được ủy quyền để được bảo dưỡng. An toàn là trên hết. Hít thở sâu. Chúng ta sẽ cùng giải quyết vấn đề.
Lợi ích trị liệu và kết quả mong đợi từ các buổi trị liệu bằng đũa Terahertz
Một liệu trình 30 phút mỗi ngày với máy terahertz (terahertz là sóng điện từ tần số cao) có thể mang lại cảm giác sâu sắc đáng ngạc nhiên, tương tự như 10 lần châm cứu hoặc 40 phút massage. Sóng terahertz có thể xuyên sâu hơn nhiều so với bàn tay, khoảng 30 cm dưới da so với khoảng 2-3 cm khi chạm bằng tay. Hãy tưởng tượng nó như một xung động ấm áp, chậm rãi, tìm đến những điểm căng cứng mà đầu ngón tay không thể chạm tới. Bạn tò mò tại sao ánh sáng nhẹ nhàng lại có thể mang lại cảm giác sâu sắc đến vậy? Hãy để tôi làm rõ hơn: đó là hơi ấm và năng lượng tập trung, chứ không phải áp lực.
Ở cấp độ tế bào, thiết bị này giúp cải thiện tuần hoàn bằng cách làm giãn các mạch máu nhỏ, giúp oxy và chất dinh dưỡng dễ dàng di chuyển đến các mô mệt mỏi. Nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ (khoảng 1°C, tương đương khoảng 2°F) có thể tăng cường hoạt động miễn dịch lên đến năm lần. Các buổi trị liệu thường xuyên cũng có thể kích thích tế bào gốc tủy xương (các tế bào giúp tạo ra máu và tế bào miễn dịch) và hỗ trợ quá trình tự sửa chữa của ty thể (ty thể là nhà máy năng lượng của tế bào). Da cũng thường được hưởng lợi vì quá trình sản sinh collagen được tăng cường, giúp da săn chắc và đều màu hơn nhờ những thay đổi bên trong.
Mọi người thường cho biết họ cảm thấy thần kinh bình tĩnh hơn, ít căng thẳng hơn và giảm cứng khớp sau khi sử dụng thường xuyên. Tình trạng đau nhức do tập luyện có xu hướng giảm nhanh hơn, vết thương có thể lành nhanh hơn trên bề mặt, và tình trạng viêm mãn tính có thể dịu đi khi các tế bào tìm được nhịp điệu khỏe mạnh hơn. Đối với chăm sóc da mặt, hơi ấm nhẹ nhàng và sự hỗ trợ collagen mang đến một phương pháp không xâm lấn để trẻ hóa làn da, không kim tiêm, không áp lực mạnh. Thư giãn. Hít thở. Bạn đã bao giờ cảm thấy căng thẳng tan biến như vậy chưa?
Lời kết
Trong quá trình sử dụng: chúng tôi đã hướng dẫn cách thiết lập, cấp nước, bật nguồn và khoảng cách lý tưởng của cây massage để mỗi lần vuốt đều cảm thấy nhẹ nhàng và có chủ đích. Hãy tưởng tượng cây massage như một bình minh ấm áp xoa dịu những cơ bắp căng thẳng.
Bạn cũng có chuỗi tám bước: mở hộp và khóa thùng, uống nước đã được tích điện, chọn mức thấp/trung bình, giữ ở khoảng cách 8-12 inch, xoay tròn trong 2 phút cho mỗi điểm, giữ 5 phút ở những điểm đau, tắt nguồn và uống thêm nước, sau đó đợi bốn giờ trước khi tắm.
Nếu bạn muốn một bước tiếp theo đơn giản, hãy bắt đầu với 10 phút và tăng dần thời gian. Thực hành cách sử dụng que trị liệu terahertz một cách nhẹ nhàng và đều đặn có thể giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và mang lại cảm giác sảng khoái.
Câu hỏi thường gặp
Câu hỏi thường gặp
Liệu pháp terahertz có những tác dụng phụ hoặc nhược điểm nào?
Các tác dụng phụ hoặc nhược điểm của liệu pháp terahertz thường nhẹ: cảm giác ấm nóng, đỏ da thoáng qua và da nhạy cảm. Tránh sử dụng trong thời kỳ mang thai, trên các bộ phận cấy ghép bằng kim loại hoặc vết thương hở, và theo dõi huyết áp nếu dễ bị dao động.
Bạn sử dụng thiết bị terahertz như thế nào?
Để sử dụng thiết bị terahertz, hãy uống hai cốc nước đã được tích điện bằng que terahertz, giữ que cách da 20-30 cm, di chuyển theo chuyển động tròn nhỏ trong hai phút mỗi điểm, và bắt đầu với 10 phút mỗi ngày, tăng dần thời gian.
Sóng terahertz tác động như thế nào đến cơ thể bạn?
Sóng Terahertz tác động lên cơ thể bằng cách làm ấm nhẹ các mô, tăng cường tuần hoàn máu, kích thích sản sinh collagen và tự sửa chữa ty thể, làm dịu hệ thần kinh và giúp giảm viêm cũng như cứng khớp ở cấp độ tế bào.
Liệu sóng terahertz có giúp giảm đau và có tốt cho bệnh viêm khớp không?
Terahertz có thể giúp giảm đau và viêm khớp bằng cách làm dịu độ cứng khớp, giảm viêm cục bộ và cải thiện lưu thông máu; các buổi trị liệu tập trung vào các vùng bị đau thường mang lại hiệu quả rõ rệt, tuy nhiên mục đích chính là hỗ trợ sức khỏe chứ không phải chữa khỏi bệnh.
Hiện nay có những loại thiết bị terahertz nào và các mẫu thiết bị đó khác nhau như thế nào?
Các thiết bị Terahertz có nhiều loại, từ dạng que cầm tay đến hệ thống thổi khí; các mẫu khác nhau về công suất, đèn hồng ngoại, mức nhiệt và thời gian hoạt động liên tục — ví dụ như Model 6.0 Red, 7.0 Red và Pro Max Blue với công suất và số lượng đèn tăng dần.
Làm thế nào để chọn được cây đũa phép terahertz tốt nhất, và giá cả cũng như các đánh giá thì sao?
Để chọn mua một cây gậy terahertz, hãy so sánh công suất, đèn hồng ngoại, thời gian hoạt động và các tính năng an toàn; giá cả khác nhau tùy theo từng mẫu, và các đánh giá của người dùng giúp đánh giá hiệu quả thực tế, chất lượng sản phẩm và hiệu suất lâu dài.
Liệu pháp thổi khí terahertz là gì và nó khác với liệu pháp dùng que rung như thế nào?
Liệu pháp sóng Terahertz sử dụng thiết bị thổi khí là một kiểu thiết bị hướng năng lượng Terahertz bằng luồng khí để bao phủ phạm vi rộng hơn, thường được dùng để điều trị toàn bộ chi hoặc bề mặt; nó mang lại sự lan tỏa nhẹ nhàng hơn so với đầu dò tập trung.
